- Регистрация
- 27 Авг 2018
- Сообщения
- 47,045
- Реакции
- 947,484
- Тема Автор Вы автор данного материала? |
- #1
ОПИСАНИЕ:
Если вы:
- Устали от проблем с пищеварением и ЖКТ
- Часто болеете и вас беспокоят аллергии
- Все время устаете. Снижена концентрация внимания и работоспособность
- Не довольны отражением в зеркале: лишний вес, отеки, акне и высыпания
- Чувствуете отсутствие времени на себя
- Не можете найти реальную причину проблем со здоровьем
- Не знаете, с чего начать путь к оздоровлению
- Не можете держать питание под контролем
- Получите конкретный план действий, расписанный поэтапно и учитывающий разные особенности.
- Получите +100% энергии, улучшится настроение, начнёте достигать своих целей.
- Скинете до 7 кг, очистится кожа, станут крепкими волосы и ногти.
- Вы получите готовую систему, которая поможет легко внедрить новые привычки в привычный темп жизни.
- Определите, где ваше «слабое место» и, главное, поймете, как работать конкретно с вашей проблемой.
- Получите новые пищевые привычки, научитесь готовить полезные блюда, избавитесь от болей в ЖКТ и улучшите здоровье.
- Укрепите иммунитет, снизите проявление аллергических реакций.
- Сон
Через работу над улучшением сна мы простимулируем гормон мелатонин, который снижает общее
воспаление в организме. Если у вас есть хронические заболевания вы почувствуете улучшение. Простимулируем гормон соматотропин, который отвечает за ускоренное заживление в организме, а также липолиз (снижение массы тела). - Активность
За счет минимальной специализированной под программу физической активности мы поработаем с перестаркой кишечника. Благодаря этому отступят боли, вздутия, запоры. Улучшится тонус внутренних органов и исчезнет выпирающий живот. И это только малая часть результатов. - Её величество еда
За счет меню, просчитанного вплоть до каждого микроэлемента, мы запустим естественный биохимический процесс самоочищения организма от токсичных субстанций и продуктов метаболизма. А для этого используются практически все наши органы: кожа, почки, легкие, ЖКТ, и особенно печень, т.е. мы будем работать с каждым органом через еду. А также через меню программы восполним все микроэлементы, нужные организму для восстановления. - Снижение стресса
И как вишенка на торте – работа со стрессом. Без этого пункта все ваши усилия будут бессмысленны. Во время стресса гормон адреналин «выключает все ненужные функции» и «включает нужные». Нужные – это все что помогает «бить или бежать». Ненужные – это все остальное и работа ЖКТ, половой системы и других там же. Некогда еду переваривать, когда сражаться надо. НИ-ЧЕ-ГО не поможет, если забыть про этот пункт. Но хорошая новость в том, что на программе настолько простые и эффективные инструменты для снижения стресса, что пока я вам не скажу, что это именно они вы даже не поймете, что механизм запущен.
Неделя 1. Легкий старт
Теоретическая часть. Вы узнаете:
- Как выбирать среди привычных продуктов в магазине качественные
- Как поддержать все фазы детоксикации в организме
- Как отличить голод от эмоционального переедания и что делать при срывах
- Чем полезна клетчатка, лучшая форма для усвоения, как ввести ее в свой рацион без негативных последствий
- Печень – главный орган детоксикации
- Какие углеводы можно и нужно есть? Польза клетчатки.
- Максимально легко и вкусно введете в рацион клетчатку по готовому меню
- Начнете делать легкие процедуры и упражнения для улучшения моторики кишечника и лимфотока
- Список обязательных добавок для программы
- Список необязательных добавок, улучшающих эффект.
- Список продуктов и рецепты на первую неделю.
- Уменьшение акне, улучшение настроения, уменьшение отеков, первые улучшения в работе кишечника и желчного пузыря.
- Подготовите ЖКТ к основной части программы, почувствуете первую легкость.
Теоретическая часть. Вы узнаете:
- Как распознать продукты-провокаторы воспалений
- Как обезопасить упаковку продуктов
- Как готовить еду
- Как выбрать безопасную посуду
- Чем опасны фитотоксины в еде
- Что делать, если появились побочные эффекты от программы
- Как сохранить микробиом кожи и детоксикационные функции кожи
- Безопасность одежды и косметики
- Лектины и фитиновая кислота
- С удовольствием начинать свой день с клетчатки в виде смузи
- Проведете ревизию-кухни (возможно и всего дома)
- Узнаете как готовить еду вкусно, но при этом сохранить максимум пользы
- Рецепты орехового молока и квашенной капусты
- Конструктор зелёных смузи
- Чек-лист безопасность упаковки
- Список критических ингредиентов в продуктах питания
- Без стресса уберите из рациона критические продукты-провокаторы воспалений в организме. Тем самым начнем снижать проявления пищевых непереносимостей (вздутия, метеоризмы, колики, запоры, слизь, сыпь на лице).
- Заметите снижение тяги к сладкому, снижение тяги к переработанным продуктам.
- У вас улучшится настроение, станет больше энергии.
- Увидите первые улучшения в состоянии кожных покровов.
Теоретическая часть. Вы узнаете:
- Как снизить уровень стресса
- Как наладить сон
- Движение для работы лимфы
- Сколько и зачем пить воды
- Частотность употребления продуктов
- Стресс и кортизол. Полное погружение
- Метаболизм и печень
- Пить больше воды для активации биохимических процессов
- Работать над качеством сна и уровнем стресса
- Питаться по составленному оздоровительному меню
- Начнем заселять кишечник полезной микрофлорой
- Готовое оздоровительное меню на неделю
- Конструктор «Список продуктов» для планирования покупок по меню
- План употребления необязательных добавок
- Начнем улучшать все биохимические процессы в организме. Нормализуется работа симпатической и парасимпатической нервной системы: уйдут лишние спазмы, зажимы.
- Улучшится работа сфинктеров и всех органов ЖКТ. На этой неделе вы увидите минус на весах и значительное чувство легкости в ЖКТ
Теоретическая часть. Вы узнаете:
- Поддерживать печень и желчный
- Проработать тонкий кишечник: СИБР и ДИСБИОЗ
- Проработать толстый кишечник и запоры
- Проработать эстрогендоминирование
- Узнаете что на самом деле значит жить в стиле ЭКО и как это повлияет на ваше здоровье в будущем
- Копрограмма
- Запоры большая лекция
- Эстрогендоминирование большая лекция
- Прицельно работать над слабыми местами своего ЖКТ
- Продолжать питаться по составленному рациону
- Поработаем над тонусом вагус нерва
- Готовое оздоровительное меню на неделю
- Улучшим реологию желчи, поддержим ферментативную функцию поджелудочной железы, запустим процесс восстановления слизистой оболочки кишечника.
- Устраним воспалительные процессы в кишечнике.
- Восстановим баланс гормонов. Вы почувствуете прилив энергии и хорошего настроения.
Теоретическая часть. Вы узнаете:
- Как поддержать работу лимфатической системы
- Как поддержать здоровье почек
- Как поддержать детоксикационные функции кожи
- Чем опасен окислительный стресс
- Как очистить воздух дома и обезопасить себя от бытовых средств
- Займемся профилактикой здоровья ЦНС и мозга
- Продолжать питаться вкусно и полезно
- Улучшите отток лимфы, поддержите здоровье почек
- Список антиокислителей для поддержания организма
- Список добавок для мозга
- Избавитесь от отеков и целлюлита, увидите значительный минус в объемах и уменьшение всех кожных реакций.
Теоретическая часть. Вы узнаете:
- Правила выхода из программы
- Как жить дальше если у вас будет выявлена непереносимость глютена или лактозы
- Как сопровождать клиентов с непереносимость глютена или лактозы
- Постепенно возвращать в рацион исключенные продукты
- Отслеживать реакцию для понимания ваших реальных пищевых непереносимостей
- Заполним анкету ПОСЛЕ программы
- Гордиться и делиться своими результатами
- В конце этой неделе вы точно поймете, что не зря пришли на программу.
- Увидите значительные улучшения по тем проблемам с которыми заходили на программу.
- 16 углубленных уроков для профессионалов
- 70 уроков основной программы
- 3 вида готового детокс-меню на все сезоны: зима, лето, межсезонье. 300+ рецептов на любое время года
- Комплекс физических упражнений для стимуляции лимфооттока
- Конспекты, чек-листы и трекеры для отслеживания результатов
- Доступ на 12 месяцев
- Итоговое тестирование
- Сертификат образца Департамента образования и науки «Специалист по клеточному и функциональному питанию».
СКАЧАТЬ:
