Здоровье / Внешний вид [Лера Дубцова] Lerree pilates online studio (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Метод Pilates by Lerree
Pilates by Lerree о том, как усилить трансформацию тела и ума с помощью осознанных движений. Основная миссия, в буквальном смысле, заключается в неразрывной связи между телом и разумом с помощью бережных, но эффективных движений.
Каждое конкретное упражнение укрепит внутреннее «Я» и силу, а также улучшит выравнивание тела.
Тренер: Лера Дубцова
Тренер-методист по направлениям Пилатес и Стретчинг.
Стаж общей практики: 11 лет.
Преподавательский: 5 лет.
Программа
- Занятия для восстановления
- Короткие тренировки на все тело
- Программа на неделю
- Тренировки на верх тела
- Тренировки на...
Здоровье / Внешний вид [Алина Шпак] Бодифлекс (Апрель 2022)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
7 дней каждое утро в 8:00 МСК выходит ЭФИР-урок, который состоит из 2 частей
- Детальный разбор новых упражнений
- Тренировка
- Доступ к информации сохраняется на 2 недели со дня начала марафона.
- Технику дыхания и правила мы подробно разбираем в первый день марафона.
- Коврик или большое полотенце для занятий
- Найти комфортный уголок дома или вне, главное, чтобы была отражающая поверхность и следить за...
Здоровье / Внешний вид [kiaido] [Сонг Парк] Киай Багуа: Триграммы Небо, Человек, Земля (2021)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Практика Киай Багуа ставит своей целью приведение к балансу энергии человека путем достижения равновесия между сознанием, эмоциями и телом. Упражнения комплекса «Танец Перемен» естественным путём приводят к ясности в мыслях, чуткости и к здоровому уравновешенному физическому телу.
Каждое упражнение имеет:
- физический аспект, базирующийся на движении тела,
- энергетический аспект, базирующийся на использовании дыхания,
- ментальный аспект, базирующийся на зрительных образах.
- Взаимосвязь тела и 8 триграмм Ба Гуа, отражающих Стихии Природы.
- Суставная гимнастика для...
Здоровье / Внешний вид [Мария Радионова] Звуко-вибрационная терапия камертонами (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Базовый онлайн-курс звукотерапии камертонами
Камертонная терапия - это форма звукового исцеления, которая может помочь облегчить боль, сбалансировать эмоции и повысить общую энергию физического тела.
В звукотерапии камертоны открывают возможность работы с четко выверенной частотой и в этом их основная отличительная особенность. Можно сказать, что камертон действует как звуковая игла.
И помимо того, что камертонная терапия сама по себе является глубоко эффективной формой лечения, она также может стать мощной поддержкой для интеграции других методов лечения, таких как физиотерапия, массаж, хиропрактика и психотерапия, а также объединена...
Здоровье / Внешний вид [Александр Филиппов] Вебинары. Блок 2 (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
10 вебинаров
11. Построение тренировочного процесса. Алгоритмика
12. Периодизация
13. Мотивация
14. Подводка к соревнованиям
15. Специализация
16. Ягодицы_vol.2.
17. Плечи
18. Иммунитет
19. Восстановление после тренировок
20. Сохранение результатов
Об авторе:
Александр Филиппов
Старший тренер сборной Краснодарского края по бодибилдингу и фитнесу Стаж тренерской работы 13 лет
Спортивный врач.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Здоровье / Внешний вид [ShtDY] Практикум. Как высыпаться за ночь, чтобы были силы творить и зарабатывать (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Почему я после сна уставший, как будто не спал вообще?
Лег спать в 22:00, проснулся в 8 утра.
10 часов сна. Вроде должно хватить для полноценного отдыха? Так почему же я (и скорее всего вы) словно "разбитое корыто"?
Согласно медицинской базе данных Pubmed - проблемы со сном испытывают, по оценкам врачей, от 30 до 48% взрослых людей, причем у 10–30% бессонница становится хронической.
Как справиться с бессонницей - я не знаю.
Но вот что я знаю - так это как можно высыпаться за 4-5 часов и чувствовать себя так, словно проспал 12 часов подряд...
Как сон влияет на деньги
Давайте все на практике покажу...
Здоровье / Внешний вид [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь (2025) [Маша Блинова]
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги.
30 — 60 минут
Оптимальное время, чтобы вы не устали. Чередуем длительность с умом.
Комплексные занятия
Все занятия дополняют друг друга и задействуют все части тела.
Вам нужен абонемент, если вы:
- Устали «убиваться» на...
Здоровье / Внешний вид [Ольга Тара] Даосская интимная гимнастика для женского здоровья и молодости (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Даосская интимная гимнастика для женского здоровья и молодости [Ольга Тара]
Укрепите тазовое дно с помощью безопасных практик без тренажёров, чтобы избавиться от дискомфорта, опущения и подтеканий
Вернете чувствительность и пробудите жизненное либидо через мягкие практики и дыхание
Пробудите «мышцу Ци» — источник женской силы, здоровья и энергии
Почему интимная гимнастика — основа моей системы
Женщины приходят ко мне с очень разными историями.
- Одна говорит: «Чихаю — и бегу переодеваться».
- Другая признаётся, что больше не хочет близости — не потому что не любит, а потому что ничего не чувствует.
- У третьей...
Здоровье / Внешний вид [Катя Лях] Щитовидная железа. Нутрициология (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Щитовидная железа. Нутрициология [Катя Лях]
Про гипотиреоз, АИТ, анемию (особенно важно лечить анемию при гипотиреозе) и не только!
Темы курса:
1. Проблемы ЩЖ (гипотиреоз, АИТ):
- суть
- симптомы
- причины
- диагностика
3. Обследование ЩЖ:
- Анализы крови и кала,
- УЗИ,
- Биоимпедансометрия,
- Опросники и тесты самодиагностики.
5. Дефициты витаминов и минералов, влияющие на ЩЖ. И их восполнение.
С вариантами Айхерб и других магазинов и аптек, все варианты, доступные в...
Здоровье / Внешний вид [Наталья Шагеева] Щитовидная железа. Схемы, препараты, дозы (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Щитовидная железа. Схемы, препараты, дозы [Наталья Шагеева]
Вы узнаете:
как щитовидная железа влияет на обмен веществ, умственные функции, синтез наших гормонов
о болезнях щитовидной железы: гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит и узлы
какие анализы рекомендованы и их настоящие референсы
как лечить гипотиреоз и узлы - СХЕМЫ!!!
что делать, если гормональная терапия вам не помогает
БАД, микроэлементы и правила питания для поддержки щитовидной железы
Содержание вебинара:
- функции щитовидки в нашем организме - важные связи с другими органами
- симптомы гипертиреоза
- симптомы гипотиреоза
- узлы...
Личностный рост [Алексей Арестович] [Apeiron] Реализованная личность. Занятие 7 (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Реализованная личность. Занятие 7 [Apeiron] [Алексей Арестович]
Дата проведения 10 июня 2025г.
Модуль состоит из 7 занятий:
Занятие №1: 4 марта
Занятие №2: 18 марта
Занятие №3: 1 апреля
Занятие №4: 15 апреля
Занятие №5: 29 апреля
Занятие №6: 13 мая
Занятие №7: 10 июня
На человека действует много сил, с которыми ему трудно справиться.
Большая проблема в жизни каждого из нас - отстоять и осуществить себя, несмотря на внешнее и внутреннее давление.
Этот модуль научит вас самому управлять собственной жизнью и быть собой, не прогибаясь под влиянием других людей и обстоятельств.
Модуль “Реализованная личность” или...
Личностный рост [ИИП] [Сергей Ковалёв] Психология обретения статуса (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Данный семинар посвящен моделям и методам планирования карьеры и обретения желаемого социального статуса.
Для кого предназначено и кому будет полезно данное мероприятие:
- Интересующимся психологией и самим собой. Поможет не только узнать, но и сразу опробовать самые прогрессивные психотехнологии ежедневной помощи и апгрейда себя и других
- Имеющим личные психологические проблемы от стресса до необходимости изменения поведения и реакций на окружающее. Поможет, как минимум, наметить конкретные шаги для решения, как максимум, решить проблему при четком их выполнении
- Желающим помогать другим и получить новую профессию...
Личностный рост [Алексей Арестович] [Apeiron] Искусство мыслить. Занятие 1 (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Искусство мыслить. Занятие 1 (2025) [Apeiron] [Алексей Арестович]
Дата проведения 03 июля 2025г.
Модуль состоит из 6 занятий:
Занятие №1 (3 июля 2025)
Занятие №2 (17 июля 2025)
Занятие №3 (31 июля 2025)
Занятие №4 (14 августа 2025)
Занятие №5 (28 августа 2025)
Занятие №6 (11 сентября 2025)
Модуль, который научит применять своё мышление как инструмент, заключая союз между сознанием и подсознанием.
Вы получите массу практических и работающих навыков.
Когда человек в совершенстве владеет двумя базовыми навыками — мышлением и коммуникацией, он ощущает, что идет по гладкой дороге жизни точно зная, куда ему надо прийти и...
Личностный рост [Ольга Веремеева] [Врата Миров] Стихийные духи (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Стихийные духи [Врата Миров] [Ольга Веремеева]
Вы когда-нибудь чувствовали, что природа вам что-то говорит?
Не в метафорическом смысле — а словно действительно внутри леса, ветра, воды, огня есть сознание, живая сила, которая ощущает вас, отвечает, ведёт…
Иногда это тонкое, неуловимое чувство: будто вы не одни. Что-то смотрит из глубины деревьев, шепчет в звуках реки, разворачивает ветер в нужную сторону.
Это не фантазия. Это стихийные духи — живые, древние сознания природы, которые существовали задолго до появления цивилизации.
И с которыми человек изначально был в связи. До того, как научился бояться, отрицать и забывать...
Личностный рост [Ольга Грищенко] Удар юмора. Тариф Базовый (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Удар юмора [Тариф Базовый] [Ольга Грищенко]
20 техник использования юмора в общении для управления диалогом, разрешения конфликтов и противодействия манипуляциям
Юмор в общении способен на многое:
вызывает доверие
создаёт позицию на равных
даже в самых серьезных ситуациях помогает управлять диалогом
дарит невероятные впечатления и позволяет создать дружеские отношения.
Редко какой другой инструмент на это способен.
Присоединяйтесь к курсу и убедитесь, что умение шутить — это такой же навык, как любой другой, а значит, его можно освоить.
Программа курса:
Каждый урок курса вы осваиваете и тренируетесь в...
Личностный рост [Оксана Агеева] О забывании и неусвоении учебного материала у детей (2021)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Этот вебинар состоит из одной записи. В нее вошли:
- Возможные причины неусвоения и забывания учебного материала.
- Что можно предпринять в связи с этими озвученными проблемами?
- Как я преподаю, чтобы мои дети и ученики всегда понимали абсолютно все, что им дается и могли самостоятельно восстановить свои знания.
- Как мы делаем свои "опоры", куда кратко выносим изученное, и как этим пользуемся, другие педагогические находки, в частности, как активизировать внимание ребенка на уроке.
- Баланс понимания и выучивания.
- Книги, которые я советую, и почему именно они.
Я прикрепляю книги к посту, но в вебинаре я о них рассказываю, на них...
Личностный рост [Юлия Полунина] Метод начинающего астролога (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Что будет на вебинаре:
- Как правильно определить запрос клиента
- Как не выйти за рамки запроса и дать результат клиенту
- С чего начать описание натальной карты клиента на базовом уровне
- Какие темы затрагивать в описании, какие - нет
- Как составить портрет личности клиента
- Какие аспекты описывать, какие пропустить и почему
- Как анализировать событийность на базовом уровне
- Базовый алгоритм составления компенсаторики
- Как оформить письменную консультацию для клиента
- Как готовиться к консультации
- Из какой позиции проводить консультацию и как позицию удерживать
- Важность работы с...
Личностный рост [Happiness Center] [Томас Виттиг] Поток денег. Денежные динамики в системном подходе (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Впервые! Международный семинар от доцента Школы Хеллингера и соратника Берта Хеллингера, эксперта в области семейных системных и организационных расстановок. С переводом на русский язык!
Когда деньги текут свободно — это чувствуется.
Когда поток прерывается — это ощущается не только в цифрах, но и в теле, в отношениях, в жизненных ситуациях.
Деньги — это не просто ресурс. Это поток.
А за потоком всегда стоит система.
Этот семинар посвящён денежным динамикам — системным силам, которые влияют на приход, остановку, потерю или рост денег в жизни человека, семьи, бизнеса и организаций.
«Понимание системных измерений денежных динамик...
Личностный рост [Марианна Франке-Грикш] «Ты с нами» (Модуль 5) (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Присоединяйтесь к обучающей программе от Марианны Франке-Грикш — одной из первых учениц Берта Хеллингера.
Для русскоязычного пространства этот курс — настоящий прорыв, который заслуживает внимания каждого человека, особенно тех, кто интересуется расстановками.
Марианна Франке-Грикш — одна из самых известных персон в мире расстановок. Она была одной из первых учениц Берта Хеллингера, автора метода расстановок.
Марианна — одна из тех, кто стоял у истоков метода расстановок и формировал его по всему миру. Пропустить курс автора такого уровня будет большой ошибкой.
Учитывая, что она уже в преклонном возрасте, 1942 года рождения, очевидно...
Личностный рост [Елена Веселаго] Какая разница. О различии мужского и женского (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
О различии мужского и женского и о том, как в современном мире эти различия отталкивают нас друг от друга. Почему так, насколько это серьезно и какие возможности все-таки встретиться. И надо ли.
Рассмотрим индивидуальные и большие социальные процессы, сделаем упражнение и расстановку.
"Буду говорить об очень большой разнице между мужчинами и женщинами, с разных точек зрения.
"Вообще" - о том что мы очень разные в контексте полевого метаболизма и, значит, психологии, физиологии, социальных паттернов и многого другого. Например, "женские деньги" и "мужские деньги" очень разные.
"В частности" - о том, как именно сейчас общество...
Личностный рост [Ирина Хакамада] Иммунитет к стрессу (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Иммунитет к стрессу [Ирина Хакамада]
7 коротких уроков, которые помогут вам справляться с тревогой, гневом, обидой и выгоранием.
Вам это знакомо?
- Вы будто держите фасад, а внутри всё трещит?
- Давит тревога — за себя, за близких, за завтра?
- Обиды копятся, злость прорывается, усталость накапливается?
- Все советуют «отпустить» — но как?
И вам можно помочь — честно, мягко и по делу.
7 уроков, которые перезапускают вас
Каждый урок — это видео от Ирины и простое, но глубокое задание. Вы получаете суть. Без воды. Только работающие точки входа в себя.
- ...
Личностный рост [Ольга Писарик] [Институт Ньюфелда] Как справляться когда не справляешься (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Как справляться когда не справляешься [Институт Ньюфелда] [Ольга Писарик]
Секреты восстановления после стресса
Жизнь прожить — не поле перейти …
Как устроены механизмы восстановления после пережитого стресса и что лежит в основе психологической устойчивости?
Один из самых сложных и самых важных вопросов сегодня – почему некоторые люди восстанавливаются после трагических событий своей жизни, оставаясь внутренне целыми и невредимыми, а другие расклеиваются, теряя способность действовать и даже ясно мыслить из-за охвативших их эмоций?
Совсем недавно считалось, что произошедшие с нами стрессовые события неизбежно влияют на...
Личностный рост [Наталья Титова] Цзы Вэй Доу Шу онлайн модуль 1 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Это первый этап обучения, на котором вы научитесь строить карту Цзы Вэй Доу Шу для всех периодов времени. Познакомитесь с дворцами карты и структурами дворцов. Узнаете, какие основные и дополнительные звезды применяются для анализа карт Цзы Вэй Доу Шу, и какое влияние имеет каждая из звезд в карте.
Дополнительные материалы - использование китайского календаря в Цзы Вэй Доу Шу, китайский лунный календарь для Цзы Вэй Доу Шу.
Этот курс содержит много теоретического материала, без которого нельзя обойтись, если вы хотите глубоко и профессионально анализировать карту. В процессе изучения следующих модулей программы вам не один раз придется к...
Личностный рост [Школа осознанности] [Стас Атман, Екатерина Галицина] Искусство силы воли (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Курс поможет вам разобраться и понять, как работает ваш мозг в вопросах самодисциплины. Даст вам навыки и инструменты для того, чтобы повысить свои ресурсы стрессоустойчивости, развить осознанность, избавиться от прокрастинации, понять, что действительно вам нужно и начать действовать.
Курс "Искусство силы воли" основан на современных научных исследованиях, знаниях в области когнитивной нейробиологии, психологии и философии, адаптированных для современного человека.
Чему учит курс «Искусство силы воли»:
- Как разрушить старые привычки и выработать полезные
- Правильному взаимодействию со стрессом и техникам осознанности...
Личностный рост [Сергей Дацюк] [Apeiron] Софистика. Занятие 2 (2025)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Софистика. Занятие 2 (2025) [Apeiron] [Сергей Дацюк]
Мы попытаемся вернуть мышление через софистику - одну из самых древних мыслительных традиций, немного ее попрактиковать, способствуя возрождению философии.
В восходящем тренде мира, развития, благоденствия, всеобщего добра и толерантности философия очень востребована. Однако однажды это куда-то исчезает, причем философия не дает ответа, куда и почему.
И тогда именно софистика позволяет помыслить, где взять Иное, а также силы и смыслы для иных перспектив.
В ситуации нынешнего мирового кризиса и локально-мировой войны мы попытаемся оказаться причастными мышлению, которое умерло в...
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее s1 piratehubРабочее s2 piratehub
Рабочее s3 piratehub
Рабочее s4 piratehub
Недоступно в РФ openssource
Пользователи онлайн
- fngeneral
- Антон124
- jackArrow
- Маня1970
- georg6112
- Kocta
- dreamy.d
- bizlis
- М@ришка
- gunel8877
- qwert12345
- Стришка
- ;fyyf;fyyf
- tiff
- krisstyyyz
- Ayuemin85
- alesiakaulitz
- General_
- Udginnn
- Nalina911
- GM_DAN
- aleks1235
- Khar
- bondkik
- dan.by
- enioqu
- Megasmotr
- vladimir671games
- shans 63
- lpr13579
- zen7777
- pOa613
- curls
- Mishgan
- NeoNoesis
- Наталиша
- Red1997
- VaN_111
- fward777
- Olokini
- VirusIm
- bleike
- Alis_ka
- oldclubber
- navi101
- dionis86
- Vladd
- Симфония
- ivasek80
- good luck
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
